Почему я ел сырую курицу
Я действительно худший сегодня. Я думаю, что это потому, что сегодня день отдыха от отдыха, поэтому я не смог выпустить из меня это чудако сегодня утром. Я проделал быструю 30 -минутную тренировку в нижней части тела, а затем сделал завтрак. И вот тогда произошел мой первый провал дня …
Я выбрал свой тостер некоторое время назад, потому что я подумал, что могу использовать бройлер в духовке для тостов. Это работало хорошо в прошлом. Это не всегда потрясающе, потому что это переходит от холода к сгоревшему до хрустящего, если вы не стоите прямо там, проверяя это все время.
Мои последние видео
5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как подготовиться к бегу. Советы, что делать, прежде чем бежать
Больше видео
0 секунд 5 минут, 34 секунды
Следующий
День обучения марафона 2
01:45
Жить
00:00
08:21
05:34
Я не возражаю против сожженного тоста, но это было полностью обусловлено. Бу.
Куда вы идете, когда сжигаете последний бросок? В шкафу, чтобы скрыть (или все еще съесть его в уединении вашей комнаты).
Не совсем, я сделал что -то еще и попытался дать это кошке. Как ни странно, он не хотел, чтобы мой супер сожженный хлеб. Шокер.
Остальная часть дня была продуктивной. Я сделал тонну работы, выполнил несколько поручений и даже получил Вегас в этой коробке (от Costco).
К этому времени было около 16:00, слишком рано на ужин, но я был голоден. Я перекусил на сахарном горох с хумусом, но знал, что хочу что -то более существенное. Я положил замороженный куриный самородка в микроволновку на минуту, впрыскивал на него кетчуп и пожирал. Внутри было немного холодно в середине, но да, это происходит. Разве вы не ненавидите, когда внешняя часть вашей еды очень горячая, но внутренняя часть все еще заморожена?!
Я съел еще несколько кусочков этого холода, но решил положить остальное в микроволновке. Именно тогда я понял, что середина была не только холодной, но и совершенно розовой. Это было сырое. Курица была сырой!
Я думал, что это было странно, но, может быть, просто обработанная курица и, может быть, просто темное мясо?
Мех. Я не думал, что это было так важно, пока не посмотрел второй взгляд и не подтвердил, что это была совершенно сырая курица. Замороженные куриные самородки не приготовлены и должны быть выпечены.
Я вытащил посылку из морозильной камеры и понял – да, я сделал существенную глупую ошибку. Это полностью моя вина, но я просто предположил, что они были микроволновыми, предварительно приготовленными самородками. Путь к Моникан.
Так что теперь я волнуюсь, потому что я съел сырую курицу, и я могу заболеть сальмонеллой, супер больной и умереть. Я мог бы пройти всю ночь с пробегами (не марафонский вид). Я мог бы превратиться в лосося и проснуться завтра с плавниками (я думаю, что это происходит, когда вы получаете сальмонеллу).
Я так зол на себя за то, что был таким тупым. Я действительно мог бы заболеть. Теперь я жду грохота и посмотрю, что произойдет …
Вопрос: Вы знаете, что я должен делать?
Вы когда -нибудь делали что -нибудь подобное?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс
Призыв к мужеству и смелости и бегом
Призыв к мужеству и смелости и бегом
Проверьте время … что вы делаете сегодня? Позвоните в свой пробег, день отдыха, сила, прогулка по собакам и т. Д.
Как и зачем отписаться с кем -то в подкасте социальных сетей 110
Как и зачем отменить с кем -то в социальной медицинеИА подкаст 110
Должны ли вы отписаться в Instagram или Facebook? Почему. Когда. и как не подходить с любовью. Самоу забота и ваши социальные сети
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха и другие BTS без дня бега
Моя собака должна иметь ходить или бегать со своим щенком
Моя собака должна иметь ходить или бегать со своим щенком
Ходьба собаки должна иметь. Вы попросили мои советы по снаряжению для бега с собакой – вот список моих любимых поводков, Col
Я на самом деле сломал ногу и прогулочный ботинок
Я на самом деле сломал ногу и прогулочный ботинок
РЕКОМЕНДАЦИИ СЛАДНЕЙ ПЕРЕДАЧИ ДОЛЖНЫ ДОЛЖНЫ. Лучший ходячий ботинок, обувь для переломов, пакет со льдом, добавки и инструменты, чтобы помочь вам
⚡ Шареахоликом
Анкет