Лучший забег поесть и повторить с апреля 2018 года

Привет! Это май, и я очень в восторге приветствовать новый месяц и зарегистрироваться с моими целями. Вы получили цели на 2018 год? Что они были и как они поступают?

Но прежде чем мы поговорим об этом, вот быстрый разбор моего любимого поста, eat Post и общий пост, который я хочу повторить в апреле!
Мои самые текущие видео

Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил стандартный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.

Больше видео

0 секунд 5 минут, 16 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51

Жить
00:00
08:21
05:16

Любимый пост бега:

Лучший бостонский марафонский гонка и идеи подготовки к гонке и контрольный список

Этот пост имеет потрясающий контрольный список упаковки для марафона вне города или полумарафона. Это также потрясающе для любого времени, когда вы путешествуете и хотите пробежать, находясь за пределами города. Составьте список на ногу всего, что вам нужно, чтобы запустить и использовать этот контрольный список или составить свой собственный список, чтобы вы не забыли ничего невероятно важного (и не распакуйте всю свою сумку, потому что вы не уверены, если вы упаковал свой бег, наслаждайтесь зарядным устройством или что -то в этом роде – я сделал это).

а также

Бостонский марафон и идеи курса видео

Когда я запустил Бостонский марафон, я снял много видео курса, а затем пришел домой и собрал видео обзор с общими мыслями. Я не какой -то необычный YouTuber, но это одно из лучших видео в Бостонском марафоне, потому что многие люди, управляющие Бостоном, на самом деле управляют им – и не останавливаются, чтобы записывать видео Heartbreak Hill и другие основные моменты. К счастью для вас, я получаю удовольствие от перерывов ходьбы во время пробежки – особенно во время жесткого марафона, так что не было проблемой, чтобы получить много кадров по маршруту!

Любимый пост еды:

Я попробовал Рамбутан! Это очень интересный фрукт, который я видел в Walmart во Флориде.

Похвальный отзыв:

Быстрый французский тост рецепт

3 ингредиента шоколадной овсяной печенья

Любимый пост, который я хотел бы повторить:

Запуск видео и ответов и подкаста

Я отвечаю на ваши недавние вопросы из Instagram, и они охватывают все, от того, как быть мотивированным, чтобы бежать … до … Как я увеличил свои волосы … до … что делать, если вы пропустите долгую пробежку … и больше!

Вы можете послушать его в подкасте Run Eat Repeat или насладиться видео. Дайте мне знать, что вы предпочитаете!

Приготовление еды для занятых бегунов было потрясающим постом, полным основных идей для вещей, которые вы можете заправить!

И я хотел проверить свои цели на год … но я понял, что даже не могу их назвать. Это не хороший знак для моего прогресса.

Затем я не хотел даже проверять их, потому что я, несомненно, терпел неудачу, если я не знаю, каковы мои цели даже !!

Бу. Но я собрал это вместе и посмотрел на свой пост с целями бега: 3 вещи, которые я меняю, чтобы работать лучше

3 гола, которые я поставил, были хорошими в том, что они доступны по цене, выполнены и склонны. Но я на самом деле не сокрушаю их – вот цель, обновление и то, что мне нужно сделать, чтобы вернуться на правильный путь …

3 Цели бега:

1. Запустите первым делом утром – обновление: я был хорош в этом некоторое время, а затем начал возвращаться к привычкам … но, учитывая, что время меняется на раннее бег!

Чтобы сделать: убедитесь, что у меня есть свой ежедневный отчет Instagram Report Report, готовый к ночью, поэтому я не провожу 2 часа на свой телефон, фотографируя или отвлекаюсь.

2. Держите журнал запуска – обновление: у меня есть печатный журнал, но я делаю лучше всего, если я сделаю фотографию своего бега, наслаждаясь и я кратко использую в Google Heap a Gon Bun. Я собираюсь делать это каждый день на этой неделе, чтобы вернуться к этой привычке.

Чтобы сделать: сделать быструю записку в моем телефоне после каждого запуска или тренировки с тем, что я сделал и как я себя чувствовал. Опубликуйте в RER в конце недели, чтобы держать меня в подотчетности.

3. План питания и спланируйте мои тренировки – обновление: нет. Я не был уверен, какие полные марафоны я собирался сделать в этом году и не планировал обучение для полумарафонов, поэтому я не планировал тренировки. Мне нужно сделать планирование еды и планирование тренировок на этой неделе и на следующей неделе, чтобы помочь вернуться на правильный путь, и мне нужно подписаться на марафоны, которые я хочу сделать в этом году, чтобы я мог на самом деле что -то тренироваться.

Благодаря большому количеству требований читателя / бегуна я занимаюсь гораздо большим планированием еды, чтобы я мог поделиться тем, что я ем и готовлю!

Чтобы сделать: подписаться на гонки, которые я хочу сделать в этом году, и создайте для них план обучения. Напишите предполагаемый план питания на весь месяц, чтобы я пошел на еду, чтобы подготовиться, но могу переключить его, если я в конечном итоге жажду чего -то еще или нахожу что -то в продаже, которое будет работать.

Я сделал несколько других (небегальных) целей за год, но я чувствую, что это достаточно цели разговоров за один день … мы скоро расскажем о остальном!

Вопрос: Что лучше всего или ели в апреле?

Каковы ваши цели на май? Как поступают ваши цели 2018 года?

Пришлите мне рабочую книгу

17save

Обмен – это забота!

17Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Run Fit Challenge Week 1 – Живые вопросы и ответы

Run Fit Challenge Live Facebook Сессия вопросов и ответов. Неделя 1 Вопросы о беге и потере веса. Тренировка сердечного ритма и

Запустить отчет за 6-12 мая

Привет! Как вы работали и едете на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной и обновлений от Th

Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?

Начать марафонский тренировочный журнал. День 1 Зарегистрируйтесь после долгого пробега. Работа и рецепт ежедневные обновления в течение следующих 90 дней

Вопросы и ответы на run e eTemply Sysors, подкасты и дни восстановления

Как долго вы восстановитесь после полумарафона? Пробежал мой первый полный марафон и задаюсь вопросом, как долго вы убираете … идеи fo

Ваш бегун, пожиратель, вопросы читателя- Insta Story (Part 2) подкаст

Ваши вопросы о беге, ведении блога, волосах, силовых тренировках и многом другом! Я отвечаю на все вопросы, которые пришли в это

Как долго должен быть ваш долгий запуск и лучше

Как долго ваш долгий пробег должен быть полумарафон? IT -группа Sydrome – Как долго вы уходили от бега? RRCA COA

⚡ Шареахоликом

Анкет

Лучший забег поесть и повторить с апреля 2018 года

Leave a Reply Cancel reply