Воскресенье создала Slacker
. Это вечером в воскресенье, и я только что понял, что на самом деле нахожусь в городе и должен сделать воскресенье, чтобы настроиться на здоровую, довольную неделю …
особенно потому, что я ел сегодня сладкий картофель. Разоренный. И так хорошо.
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 3
Марафонский тренировочный видео дневник – День 3. Запуск журнала Зарегистрируйтесь с помощью Run Eat Repeat
Больше видео
0 секунд 51 секунды
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
00:51
PSA: Sweet Potato Tots сезонные в Sonic – получите их сейчас!
Но вместо того, чтобы закупать продукты, я пошел в свою семью <3 Я собираюсь попасть в магазин завтра с списком за обедом. Меню ужина на неделю: Понедельник - курица -гриль, спаржа и сладкий картофель Вторник - мясной рулет с индейкой Среда - остатки всего рядом Четверг - Eggizza Пятница - лосось Суббота - вне? Понедельник - легкий 6/6 Уровень 2 упаковки 2 Вторник - 5 темп HM Pace Среда - сила/йога Четверг - 10 миль MGP Пятница - 6 Пакет Уровень 2 Суббота - LR? Вопрос: Планируете ли вы блюда на неделю? Обычно я ем то же самое на завтрак и обед, но ужин случайный, если я не планирую и не делаю покупки для этого. Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: 3 ингредиент банановые блины рецепт 3 ингредиент банановые блины рецепт Легкий 3 ингредиента банановых блинчиков. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 компонента, которые у вас, вероятно, уже есть! Это глютен абсолютно свободный и высокий белок на будний день или Что я ем за день - для бегунов Что я ем за день - для бегунов То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я когда -нибудь съел завтрак, обед, ужин и закуски. Плюс предложения по моей любимой продукции еда Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробежки и закусок. Мои топ -5 любимых баров и разбивка питания 6 Идеи с закусочными здоровым белком 6 Идеи с закусочными здоровым белком Здоровый и легкий обзор из 6 различных способов сделать свои собственные белковые закуски! Сделайте эту часть своей подготовки к приготовлению пищи и избегайте бессмысленных перекусов или во второй половине дня энергии. Столько, сколько я люблю еду и удивительно приготовленную еду ... Я думаю, что закуски - моя любимая вещь. Это также то, чем я борюсь ... Читайте гораздо больше о 6 здоровых идей для закусочных белков. Массажная зависть к химическому обзору и до и после фотографий Массажная зависть к химическому обзору и до и после фотографий Этот пост написан в партнерстве с Massage Envy, однако все мнения - мои собственные. Привет! За последние пару месяцев я работал с Massage Envy и наслаждаюсь различными услугами, которые они предлагают. Сначала это была полная сеанс растяжения тела на Massage Envy ... Тогда это была сеанс массажа, и теперь я ... Читаю гораздо больше о массажной зависти. Химическая пилинг - обзор и до и после фотографий полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советыполумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы План обучения полумарафона. Полностью бесплатно 10 -недельный полумарафонный график с днем бега и растяжения. Список упаковки гонки и что есть во время тренировки ⚡ Шареахоликом Анкет