Грязный, не потный
Сегодня утром я взял урок удара в спортзале. Это как кикбоксинг с легким баром. К сожалению, класс не был хорошей тренировкой, и я не получил частоту сердечных сокращений и не стал потным. Бу.
Я ненавижу чувствовать, что я трачу время в классе. Я не проснулся в 5 утра, чтобы просто стоять с моими чониками на голове!
Мои новейшие видео
Что я ем за день – бегун
Что я ел за день. Дневник еды от бегуна не тренируется на марафон или полумарафон. Завтрак, обед, ужин и закуски плюс советы.
Больше видео
0 секунд 14 минут, 26 секунд
Следующий
Неортодоксальная книга и обзор Netflix
07:28
Жить
00:00
08:21
14:26
Теперь, когда я попробовал несколько разных классов и инструкторов, мне нужно обновить свой еженедельный график тренировок, чтобы включить классы, которые, по моему мнению, лучше всего подходят для моих нужд.
Мне удалось испачкаться от коммунальных перчаток, хотя… грубо.
OH.my.gosh. Поскольку TJ все еще не из моего любимого миндального масла, мне пришлось найти альтернативное ореховое масло. Я подобрал вихрь изюма изюма Paritud & Co. Я хотел попробовать эти вещи навсегда, но я всегда думаю, что должен просто добавить свой собственный изюм и корицу в PB и сделать его сам.
Ну, я рад, что у меня есть повод попробовать, потому что это потрясающе! Я люблю это. Этот материал может быть вредным, если я не буду осторожен, хотя.
Щедрые количества коричного изюма Pb на бублике, плюс щедрые количества прямо от банки, чтобы «проверить» его 5 раз.
Скоро увидимся!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Секретный отрез для жестких подколенных сухожилий
Секретный отрез для жестких подколенных сухожилий
Как растянуть подколенные сухожилия для бегунов. Секрет, чтобы растянуть плотные подколенные сухожилия после пробега. Учебное пособие по растяжению ног
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
Что есть, прежде чем бежать и когда есть. 15 быстрых идей закусок для новых бегунов и тренировок для полумарафона
Churro waffles-рецепт-эгоизменные вафельники взломать
Churro waffles-рецепт-эгоизменные вафельники взломать
Churro Waffles Рецепт только с 4 ингредиентами. Очень легкие вафли, сделанные быстро с прохладным печеньем, корицей А
Что удерживает тебя от цели бега
Что удерживает тебя от цели бега
Ваше мышление – это то, что действительно удерживает вас от ваших целей. Это не ваша способность запускать так быстро или далеко
Свалить в течение мили 16 – заездка на ноги
Свалить в течение мили 16 – заездка на ноги
Забег на вызов, День 16. Свалитель на пробежке Miles Run.
Лучшие утверждения для бегунов
Лучшие утверждения для бегунов
Вот список из 51 положительных утверждений для бегунов. Я обсуждал это в Instagram сегодня, потому что вы не осознаете
⚡ Шареахоликом
Анкет