Вам не нужно бежать
. Самый первый полагал, что это ушло с моей головой, когда я решил взять неделю от бега, было: «О, нет! Я не собираюсь похудеть сейчас! »
Но я понимаю, что это неправда. Вам не нужно бежать, чтобы похудеть.
Мои последние видео
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
Никаких шорт -беговых для женщин. Новая оценка Athleta Hiit It 9 в шортах Inseam.
Больше видео
0 секунд 8 минут, 21 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 5
04:34
Жить
00:00
08:21
08:21
Я действительно очень впервые начал терять вес, ходя. Я совершал прогулки с моим приятелем, а также прогулки по беговой дорожке. По крайней мере, изначально, все, что я делал, это ходил – я даже не модифицировал еду некоторое время, а также похудела.
Так что, как бы мое сердце болит так же, как и я испытываю стресс из -за того, что я не бегаю, я понимаю, что все еще могу достичь своих целей.
Вещи, которые я могу сделать, оставаться на пути, пока я бегу:
– Убедитесь, что все еще ходите или эллиптические по часу в день (в те дни, когда я собирался бежать)
– не дайте всей надежды, а также просто ешь мои печали, чтобы саботировать себя
– Сосредоточьтесь на обучении выносливости, DVD -дискам, а также другим упражнениям
Я понимаю, что много людей, которые похудели с планом диеты, а также упражнениями, однако вообще не работали. Теперь я определенно хочу начать бегать еще раз как можно скорее, однако, так как мне это нравится, не так, как это единственный путь!
Вопреки моему последнему посту, Бен очень поддерживает, а я пытался быть немного языком в щеке. Он даже помог мне протянуть сегодня утром …
После дождливой прогулки с собаками я вернулся в дом, чтобы порезать арбуз, который купил моя мама. Так как я ел так много, я решил сделать фруктовый салат на обед. Я слоил йогурт, творог, фрукты, хлопья, а также орехи. После этой фотографии мне пришлось перенести его в большую миску, так как я хотел смешать ее, а также добавить больше хлопьев?
Бен, а также в настоящее время в AAA, пытаясь отремонтировать некоторые чрезвычайно разочаровывающие материалы для регистрации автомобилей. Автомобиль Бена находится в MD, однако нуждается в осмотре CA Smog для продления регистрации. CA DMV закрыт сегодня, а также каждый раз, когда мы звоните по телефону, мы просто получаем неправильную информацию. ..
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Простой горный картофель с рецептом брокколи
Простой горный картофель с рецептом брокколи
Простые зубчатые картофель с брокколи легкими рецептами. Вегетарианская упакованная домашняя еда с боковой едой рецепт
Как точно остановить плохую привычку – 126
Как точно остановить плохую привычку – 126
Техника, чтобы остановить еду, переедание или еще одну плохую привычку. самый лучший интуитивно понятный пищевой конец, чтобы помочь вам отказаться от плана диеты A
Решение ваших беговых проблем B видео
Решение ваших беговых проблем B видео
Привет! Новое видео сейчас на телеканале RER Instagram! Я разделил его на 2 видео, чтобы облегчить открытие ответа
Бег – самый лучший способ похудеть, но …
Бег – самый лучший способ похудеть, но …
Как именно похудеть бегу, а также насладиться путешествием. Советы по потере веса при беге. Как именно наслаждаться бегами, а также чувствоватьПочему я не бегаю на песок, как ты делаешь
Почему я не бегаю на песок, как ты делаешь
Бег по песку отлично подходит для вас. Есть преимущества для бега на мягком песке на пляже, однако, сохраняя это в списке
Как именно использовать технику пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как именно использовать технику пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как именно использовать технику пробега/прогулки для марафона. Трюк до полумарафона, а также полное обучение. Зачем бежать/ходить м
⚡ Шареахоликом
Анкет